Spazio di ascolto e benessere

TROVA UNO SPAZIO PER TE

Un luogo sicuro in cui comprendere le tue emozioni, affrontare ansia e stress e ritrovare equilibrio, con il supporto di una professionista.

Ricevo a Catania e online, su appuntamento.

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Chi sono

Sono la Dott.ssa De Lise Valentina, psicologa.

Nel mio lavoro accompagno le persone in percorsi personalizzati, costruiti sulla base delle loro esigenze, della loro storia e del momento che stanno attraversando.

Non credo in un unico metodo valido per tutti: integro strumenti e tecniche provenienti da diversi approcci, con l’obiettivo di creare uno spazio di lavoro autentico, flessibile e realmente centrato sulla persona.

Mi occupo principalmente di gestione delle emozioni, in particolare ansia, stress e rabbia, di difficoltà relazionali e di momenti di cambiamento.

Parallelamente, sto approfondendo la mia formazione in ambito di psicologia giuridica e forense, sviluppando competenze specifiche nella lettura delle dinamiche psicologiche nei contesti legali.

Offro uno spazio accogliente e privo di giudizio, in cui è possibile fermarsi, comprendere le proprie emozioni e iniziare un percorso di maggiore consapevolezza e benessere.

Di cosa mi occupo

Gestione delle emozioni

Percorsi di supporto per affrontare ansia, stress, rabbia e difficoltà nella gestione delle emozioni, con l’obiettivo di ritrovare equilibrio e maggiore serenità nella vita quotidiana.

Relazioni e cambiamento

Supporto nei momenti di cambiamento e nelle difficoltà relazionali, per comprendere meglio se stessi, gli altri e le dinamiche che si vivono.

Percorsi personalizzati

Ogni percorso viene costruito in modo flessibile e su misura, integrando strumenti e tecniche provenienti da diversi approcci in base alla persona e alle sue esigenze.

Perché iniziare

Ci sono momenti in cui si sente il bisogno di fermarsi e capire meglio ciò che si sta vivendo.

Può essere utile iniziare un percorso quando:

• senti ansia, stress o difficoltà a gestire le emozioni

• stai attraversando un cambiamento o un momento di confusione

• vivi difficoltà nelle relazioni

• senti il bisogno di comprenderti meglio e stare più in equilibrio

Non è necessario “stare male abbastanza” per chiedere aiuto: anche il desiderio di stare meglio è un punto di partenza importante.

Prenota un appuntamento

Se senti che è il momento giusto, puoi prenotare direttamente il tuo primo colloquio.

Attraverso Calendly puoi scegliere giorno e orario in modo semplice e veloce, in base alle tue esigenze.

Prenota il tuo primo colloquio

Se preferisci, puoi anche contattarmi direttamente tramite WhatsApp o email.

Costi

Il costo del colloquio varia in base alla tipologia di percorso:

• Colloquio individuale: 40€
• Colloquio di coppia: 60€
• Colloquio per adolescenti: 40€

La durata di ogni incontro è di circa 50 minuti.

* Alla tariffa è applicato il 2% ENPAP

In alcune situazioni, qualora ci siano particolari difficoltà, è possibile valutare insieme una modalità che sia sostenibile.

È possibile richiedere un primo colloquio conoscitivo gratuito di 30 minuti, utile per comprendere la richiesta e valutare insieme come poter iniziare un eventuale percorso.